Perdre 12 Kg en 6 mois : 1er mois – juillet 2010
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Perdre 12 Kg en 6 mois : 1er mois – juillet 2010

Poids au 1er juillet : 97,4 Kg Poids au 31 juillet : 94,3 Kg Variation : -3,1 Kg Objectif : 85 Kg Ce premier mois c’est plutôt très bien passé. Les vacances aident beaucoup par le changement de rythme, on peut prendre de de bonnes habitudes et d’oublier les mauvaises du bureau. On mange bien, on dort bien, pas de sensation de faim dans la journée, si on a faim on a vraiment faim et on peut éliminer en marchant, en prenant...

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