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Perdre 12 Kg en 6 mois : 2eme mois – aout 2010

Lose weight now

Poids au 1er aout : 94,3 Kg

Poids au 31 aout : 93 Kg

Variation : -1,3 Kg

Objectif : 85 Kg

Aïe ! La reprise du boulot a été dure.

En plus quelques folies sont passées par là, de bon repas dont celui d’anniversaire (mille feuille et profiterolles au chocolat…)

On ne dirait pas comme ça mais le fait de rester toute la journée le cul vissé sur une chaise, et à s’ennuyer légèrement donne une énorme envie de manger des sucreries… compensation ? Je comprend ceux qui s’ennuient en regardant la télé et qui mangent…
C’est amusant, ce n’est pas du tout des envies que j’ai eu durant les vacances, trop occupé à faire des choses qui me plaisaient sans doute. Là il fait gris, la fin du mois a été plutôt froide… le rythme est terrible, moins d’activités physique, on fait du gras !
Donc pour la première fois depuis le début de mon régime j’ai envie de manger, aïe, là ça commence à devenir dur.
Allez zou, un tour à la fontaine à eau, on va essayer de tromper cette faim avec un bon verre d’eau. Ca ne peut pas faire de mal et ça donne un faux semblant de satiété.

Bon, on verra ce que va donné le prochain mois…

Tous les épisodes :

Creative Commons License photo credit: alancleaver_2000

Perdre 12 Kg en 6 mois : 1er mois – juillet 2010

Lose weight now

Poids au 1er juillet : 97,4 Kg

Poids au 31 juillet : 94,3 Kg

Variation : -3,1 Kg

Objectif : 85 Kg

Ce premier mois c’est plutôt très bien passé.

Les vacances aident beaucoup par le changement de rythme, on peut prendre de de bonnes habitudes et d’oublier les mauvaises du bureau.
On mange bien, on dort bien, pas de sensation de faim dans la journée, si on a faim on a vraiment faim et on peut éliminer en marchant, faisant du sport…
On mange beaucoup de fruits de saison (melon, pastèques, pèches) et de salades composées (poivrons, oignons…) et grillades sans gras ajouté.

2 bon trucs :

  1. la pastèque : très bon coupe faim et plein de bonnes choses
  2. l’eau gazeuse : très bon pour la digestion et on n’a pas l’impression de ne boire “que” de l’eau donc c’est un paliatif à une boisson gazeuse sucrée.

Résultats, un mois sans sensation de faim et sans se priver, bref le régime idéal !

Mais bon, ne crions pas victoire top tôt, on est tout de même loin du compte.

Je pense que je vois surtout l’effet de la suppression de mes mauvaises habitudes et de la reprise d’une alimentation plus saine.

Tous les épisodes :

Creative Commons License photo credit: alancleaver_2000

19 raisons pour lesquelles on doit quitter son boulot et voyager de par le monde

Wall Of Peace - Moscow

Voici mon article pour la Croisée des Blogs du mois de Juillet 2010 animée par Aurélien de R***MeI’mFamous dont le sujet est Prendre le risque de vivre ses rêves ?.

Il m’est d’avis que la plus part de gens ont en eux un désir de voyage; une envie de découvrir d’autres horizons… mais tellement peu le font.

Le problème est que la grande majorité d’entre nous, et je suis tombé dans ce piège aussi, mettent cette envie en sourdine. On essaie juste 2 semaines durant ses vacances ou on attend la bonne occasion ou Quand XXX arrivera… Quelle que soit notre excuse, nous pouvons continuer à vivre une vie que nous n’aimons pas… Mais, croyez moi, il y a toujours un moyen de changer ça. Quelle que soit la situation dans laquelle nous sommes, quelqu’un y a déjà été et a réussi à faire bouger les choses.

Allez, voici mes 19 bonnes raisons :

  1. Votre boulot vous déprime…
  2. Vous n’êtes pas heureux…
  3. Trimer chaque jour ne fait pas partie de vos rêves.
  4. Voyager et vivre ailleurs coûte moins cher que de vivre là où vous vivez.
  5. Vous réussirez à faire des choses dont vous ne vous pensiez pas capable.
  6. Vous deviendrez plus ouverts d’esprit et vous apprendrez à traiter les gens avec plus de respect… Sauf, peut-être, si vous restez dans des clubs privés mais bon, ce n’est pas tout à fait le propos.
  7. Si vous avez des enfants, vous les préparerez à une vie indépendante au lieu de les formater pour être les rouages d’une machine… Seriez vous ainsi de meilleurs parents ? Je crois oui !
  8. Vous pouvez manger vos plats favoris dans l’endroit même d’où ils viennent (tacos au Mexique, nouilles en Chine, plats Thaï au noms imprononçables…)
  9. Vous allez tester de nouveaux plats qui vont vite devenir vos plats favoris ;-)
  10. Même si parfois certains endroits sont un peu dangereux, c’est toujours moins dangereux que les gens veulent le faire croire. On a souvent peur de ce qu’on ne connait pas…
  11. Vous allez découvrir des choses dont on n’a même pas idées et qui ne sont dans aucun guide, l’expérience il n’y a que ça de vrai !
  12. Vous avez toutes les chances de ne plus payer d’impôts si vous n’êtes pas sur le sol français plus de 6 mois par an…
  13. Vous allez faire des rencontres et lier amitié avec des gens qui vous n’auriez jamais rencontrés en restant là où vous êtes. La plupart d’entre ne connaissent que des gens de leur proche voisinage ou de leur boulot… c’est de l’amitié obligée, non choisie, géographique… c’est d’un triste…
  14. Faire face à vos peurs est bon pour vous. Et vous ferez face à chacune d’entre elles, parfois en une seule journée, lorsque vous voyagez. Vous avez des craintes à votre boulot ? Vous pensez encore que vous pourrez grandir en restant à votre poste ?
  15. Vous n’aurez plus à participer à cette mascarade au bureau ni aux commérages autour de la machine à café… En même temps, si c’est ce que vous aimez, pourquoi êtes-vous en train de lire cet article ;-)
  16. Vous aurez plus de temps à consacrer à votre famille, vos amis et à vous même ! Sans rire, c’est vrai, réfléchissez y.
  17. Vous arriverez à vous faire comprendre juste avec des gestes partout dans le monde… ok souvent des gestes bizarres mais c’est fun !
  18. Même si vous ne comprenez rien à une langue, le faite de faire l’effort de dire 3 mots va faire tomber les barrières et créer une relation avec les gens… et puis c’est extraordinaire de perler plusieurs langues, de communiquer avec les gens… Et ce n’est pas si dur que ça, une fois immergé, ça vient tout seul.
  19. Vous ne devrez rien aux autres et tout à vous-même… pourriez vous en dire autant de votre journéé de boulot ?

Ai-je oublié des choses ? J’en suis sûr ! Il existe des dizaines d’autres bonnes raisons de quitter son boulot, allez, faites vous plaisir sur les commentaires et dites nous les vôtres ! Un bon point à celui ou celle qui trouvera la 20ème raison !

Creative Commons License photo credit: Jeff Bauche._.·´¯)

Billet sponsorisé : VERY GOOD TRIP, l’aventure continue…

Comment ça vous ne connaissez pas encore VERY GOOD TRIP ?

Plus de 2500 km parcourus par les équipes du VERY GOOD TRIP. Des épreuves toutes plus délirantes les unes que les autres à travers toute l’Europe . Alors dépêchez vous , il ne reste que quelques jours pour suivre  leurs aventures… Et c’est vous qui choisissez l’équipe gagnante, en votant pour votre équipe préféré, (ben oui c’est une télé-réalité tout de même même si elle se trouve sur le net !.

De Francfort à Bruges et de Troyes à Portofino, les candidats ont déjà traversé plus de 15 villes en Europe et ont affronté des défis aussi drôles que surprenants avec la plus grande énergie ! Pour réussir toutes les épreuves, les équipes se dépassent, se surpassent et se montrent persévérantes !

Certains ont dû vaincre leur peur en pratiquant des activités extrêmes, telles le saut à l’élastique du plus haut pont d’Europe ou l’hydrospeed. D’autres ont pu s’envoler dans les airs en faisant de la voltige aérienne, du deltaplane ou de la montgolfière.
Mais ce n’est pas tout ! Les équipes sont confrontées à des défis insolites : distribuer des glaces en échange de bisous, se mettre dans la peau d’un taxi, enduire de crème solaire des inconnus ou encore se glisser dans le lit d’un couple pendant 30 minutes…

Bref le VERY GOOD TRIP est un road trip plein de surprises ! Suivez les péripéties des équipes tous les jours via la Fan Page Facebook, en se connectant sur le site et prenez de leurs nouvelles en regardant les « QUOTIDIENNES PAR EQUIPE » ou en les suivant sur Twitter et FlickR (disponibles aussi sur le site) !!
Et notez tout de suite dans votre agenda : le 12 juillet, l’émission spéciale « Remise des clés » sera en ligne !! Vous aurez l’occasion de vivre la victoire de l’équipe gagnante !
Votre mission : VOTER !
La motivation de vos ambassadeurs est inestimable ! Ils se dépensent tellement pour réussir chaque épreuve ! Alors à vous de leur apporter tout votre soutien en votant pour eux !

L’histoire de l’Iphone en image (du 1 au 4)

Et oui mes amis, nous sommes passés dans l”ère de l’Iphone, il y aura un avant et un après et encore l’histoire ne fait que commencer, la révolution V4 et Ipad est en marche…

Souvenez vous en 2006, votre téléphone avec ses grosses touches et son tout petit écran… Pouf! disparu, oublié et je ne vous parle même pas de Windows Mobile…

Allez, un brin de techno-histoire comme d’habitude, des chiffres des stats et des petits dessins… all in english of course.

L'histoire de l'Iphone

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