Perdre 12 Kg en 6 mois : 5eme mois – novembre 2010
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Perdre 12 Kg en 6 mois : 5eme mois – novembre 2010

Poids au 1er novembre : 89,7 Kg Poids au 30 novembre : 88.1 Kg Variation : -1,6 Kg Objectif : 85 Kg C’est amusant, plus j’avance moins j’ai l’impression de faire un régime. En fait je ne me prive pas, je ne change pas mes habitudes alimentaires, juste la fréquence et la quantité. Avoir des plages strictes : petit déjeuner, déjeuner, dîner et rien d’autres… bon un petit café le matin en arrivant au...

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