Perdre 12 Kg en 6 mois, le défi est lancé !

2 gros

P… comment j’ai pu en arriver là ?
Entre Décembre 2009 et Mai 2010 j’ai pris 10kg ! Passant de 85 à 97,4 kg. Bon normalement je suis assez massif et plutôt grand (1m85) mais bon, là ça sent la brioche. La fatigue accumulée avec les travaux de la maison, la naissance de la petite et tout ce qui y était lié (les démarches, la préparation des faire-parts de naissance, les achats, les nuits du bébé et j’en passe), les trajets pour aller bosser (3h minimum par jour !) et pour compenser le coup de pompe, ben sucre et paf, tout dans le … enfin bon, pas de dessin ni de photo.

Allez, zou, mise en place d’un « régime » j’ai un peu de mal à dire ça, on va plutôt perler de bonnes pratiques.

Les pistes :

  • Fini la fringale de 16h, pas de barre chocolatée ou même de café sucré
  • Je tente le café sans sucre… je sens que ça va me faire arrêter le café tout court
  • Bien manger le matin
  • Moins manger
  • Mieux manger

Le défi est lancé, vous pourrez suivre l’évolution tous les mois.

Tous les épisodes :

photo credit: Tobyotter

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Author: Simon

Mari, père de famille, bricoleur du dimanche, blogueur... Mon point de vue et vos commentaires. Enjoy !

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3 Comments

  1. tu m’en donneras des nouvelles,

    figure toi que je suis ds la mm situation, mois de ramadhan oblige, on mange plus, plus bon, plus gras, plus copieux aussi :D ce qui fait je prend du poids, ma cholestérolémie s’affole et tout ceux que j’ai pas vu depuis un temps me sort une phrase du genre « ohhh djamel smenti » qui veut dire (tu l’auras deviné) « hooooo djamel t’as pris du poids » lol

    sinon bon courage,
    ps: j’aime bien le nouveau thème !

    Post a Reply
  2. Merci beaucoup Djamel, ça fait plaisir de lire des commentaires comme le tien :-)
    Juste pour préciser, c’est une article qui ne c’est pas publié durant les vacances, il date du 1er juillet… il y a donc eu du changement depuis, la suite (1er mois de régime) sous peu et je compte revenir « en direct » dès le 1er septembre. Plein de bon conseils (il me semble) à venir.
    A bientôt.

    Post a Reply
  3. Bonjour,

    je sais que ce post est ancien et je me suis permise mieux de lire les différents épisodes :)
    Cela m’a rappelé beaucoup de souvenirs de mon année/parcours en 2012 car j’ai moi même suivi un régime (Weight Watchers) et j’ai perdu pratiquement 9 kilos en 3 mois.
    Avec facilité, puisque je suis une grande gourmande qui ne se refuse rien
    Avec plaisir, puisque le résultat se voyait rapidement,
    Avec punch et sourires, puisque j’ai l’impression de renaitre :)

    Très sincèrement, j’ai l’impression de m’être réconciliée avec mon reflet dans le miroir et mes proches sont émus par tant de changements positifs :)

    Si vous avez besoin que je vous explique plus en détails, n’hésitez pas, je repasserai :)

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